Click to order
Cart
Ваш заказ
Total: 
Ваше имя
Ваш email
Ваш телефон

Техники контакта с мечтой. Часть 2

Вы познакомитесь с приемами контакта с мечтой через «будущее Я»
Выполнив со-настройку с мечтой на физическом уровне, проведя «расхламление», продолжаем работу.
Третья техника
Даже скорее инструмент – «Мое будущее я»
Контекст такой: наше будущее «я» и то, куда мы хотим попасть, реализовав свои мечты и цели, уже существуют в пространстве. Как бы безумно это не звучало. Все, что вы ищите в мире – уже ищет вас. С будущим «я» – такая же история. И в глубокой медитации возможно попасть в контакт с этим своим «я».
Снова погружаемся в медитативное состояние и представляем, что все, что вы хотели - уже произошло, уже здесь. Вы уже этот человек. Вы уже добились всего, что хотели. Вы спокойны, гармоничны, радостны. Больше не надо никуда бежать. Можно созерцать и наслаждаться.
В этом состоянии оглядываемся на себя сегодняшнего. Что вы можете сказать себе? Какие советы дать? Какое послание у вашего будущего «я» есть для вас сегодня? Все, что вы услышите – это очень ценный материал. А еще – очень ресурсное состояние для дальнейшего движения вперед. В этой медитации очень много поддержки, покоя, уверенности, что все обязательно случится.
Фото travelnow.or.crylater
Приемы
Любой читающий и думающий взрослый человек знает многое про то, как правильно работать с целями и мечтами. Но остается вопрос – что с нами происходит, когда закончилась сессия с коучем, когда мы закрыли последнюю страницу вдохновляющей книги, когда прошли последнее занятие в тренинге? Заряда хватает на какое-то время, и мы возвращаемся к рутине, к обычной жизни.
Мы возвращаемся в инерцию, втягиваемся в привычную колею, в быт, в набор одинаковых ежедневных занятий. Инерция блокирует новые алгоритмы, истощает вдохновение и силы для движения. Это очень коварная штука, которую сложно преодолеть. Нужен мощный энергетический противовес. Чтобы подпитать себя – используйте два приема.
Прием 1
Разместите везде, где только можно, позитивные маяки, которые напоминают вам о вашей цели или о вашей мечте. Например, если ваша цель – жить у моря, то в пространстве вашей жизни (квартиры, офиса, машины) должны быть напоминания об этом. Коллажи, иллюстрации, символы, знаки. Поменяйте заставки в телефонах и компьютерах. Замените пароли на символы, созвучные с вашей целью. Ежедневная рутина должна пересекаться с вашей мечтой. Главное - позитивно, с юмором, вдохновляюще.
Как только такой любой из таких маяков станет привычным фоном – обновите его. Он должен цеплять вас, а не восприниматься привычно.
Фото Everaldo Coelho
Прием 2
Самое время сделать один шаг к мечте или к цели. Простой, но очень заряженный. Сделайте то, что вы не делали вчера. Мечтали проводить прямые эфиры, но вам страшно? Напишите пост-объявление в фейсбуке, что вы будете делать эфир. Все. Назад пути не будет. Хотите с кем-то познакомиться, а у вас не получается? Зарегистрируйтесь на сайте знакомств, сходите на свидание в непривычный день.
Рутина не оставляет шансов, чтобы что-то новое просочилось в вашу жизнь. Делая одно и то же мы не наполняемся энергией и не меняем направление своей жизни. В этом приеме главное - не масштаб действия, а чтобы оно выбило вас из привычных алгоритмов. Это откроет большой поток энергии для новых щагов, которые поведут вас к цели.
Если эти инструменты объединить с регулярными медитациями – это будет прорывной эффект.
Бонусное упражнение
На фантазию и воображение. Вам надо прожить один день в роли своего будущего «я». Представьте, что вы уже тот человек, у которого сбылись все мечты. Вживитесь в тело, в роль, в состояние этого человека. Эта практика дает мощный контакт между вами сегодня и вашим будущим «я», который уже существует в пространстве Вселенной. Да, это немного искусственно. Но это действительно работает.
Я уверена, что эти простые техники и практики принесут вам много открытий. Напомню лишь, что важно делать их из медитативного состояния. Это даст энергию, вдохновение и поможет не сдаться ежедневной рутине.
Фото на обложке Jaime Handley